?

Log in

No account? Create an account
Бегущая с котами
Логово дикой хозяйки
Свежие записи 
15-дек-2014 01:15 pm - Гармония в питании
я
Давно обещала начать писать посты про ЗОЖ, но не знала, как начать.
Начну с нескольких самых главных правил гармоничного питания. Я думаю, о них слышали почти все, но мало кто помнит насколько они важны. Люди больше зацикливаются на продуктах, на каллориях и прочих мелочах. А ведь без соблюдения этих правил невозможно ни поправиться (=выздроветь), ни похудеть (=избавиться от балласта).
Читать дальше...Свернуть )
я

К сожалению создается такое обманчивое впечатление. Студенты холистической медицины это уже знают. Как только начинаешь учить что-то полезное для здоровья (и это ревностно выполнять) - как вдруг оказываешься по уши в симптомах, с которыми, казалось бы, распрощался еще в детстве. Где обещанное здоровье, что за обман?!
Но нет, не обман. Попытаюсь объяснить, но для начала нужно понять что такое болезнь и что такое здоровье.

Читать дальше...Свернуть )


В следующих выпусках, я расскажу вам, что на самом деле является *здоровым* образом жизни и уверена, что удивлю очень многих :)

2-окт-2014 06:18 pm - Новый уч год
я

В этом уч году, кризиса "чтобы такого еще выучить?" у меня не будет. Я буду и дальше совершенствоваться в шиацу.
Процитирую из романа Э.Люксембурга "Десятый Голод":
Начну с то­го, что сказал однажды обожаемый мною Шариф ар-Ради. Он играл на инструменте, наподобие домбры, и на нем натянута была одна струна, одна единственная: на этом смешном инструменте он себе аккомпанировал. Скажи, Шариф, отчего у остальных певцов музыкальные инструменты со мно­жеством струн, а у тебя всего лишь одна? И Шариф своим слушателям отвечал, он им так говорил: каждому человеку дана одна лишь струна, на которой ему играть, и вот я нашел ее. Те же, кто струны своей найти не могут, перебирают их во множестве, ищут и ищут.

Углублюсь еще в шиацо-ортопедию, послушая наработки своих коллег по шиацо-физиотерапии, может удасться посетить семинар "Ватсу" - шиацо-гидротерапия. Если в Ридмане откроется достаточно большой класс у "продвинутого шиацу", то повезет стать и в этом году ассистенткой. Перебираю я разные струны, но больше всего люблю только одну, на ней и буду пока играть. Впрочем на нее уже и так много чего намотано :) в шиацу очень легко вплетаются всякие разные холистические медицины. Но корень - только один, и он уже крепо ушел под землю.

28-сент-2014 03:29 pm - Тело человека
я
отражает его жизненый путь -  взлеты, падения, переломы, травмы, воскрешения. На этом пути есть и горы и равнины, вершины и ямы. Чем старше человек, тем менее гладка дорога, и ремонтных работ на ней больше. Те, кто пытаются починить эту дорогу при помощи катка и эскаватора - терпят неудачу, во вред будущему. Начнешь взрывать - можешь обрушить мосты, начнешь засыпать ямы - можешь закопать родник с живой водой.
Если изучаешь чей-то путь, нужно идти медлено, пешком, босиком. Ощупывая каждый сантиметр. Перед тем, как что-то менять, нужно пройти весь путь целиком, словно карту рисуя.  Осматривать и изучать каждую впадину, каждый камешек.
Разбираясь дотошно, что тут и зачем. Здесь нет ничего лишнего! Ямы не бывают пустыми - в них собираются змеи и скорпионы. А каменные ограды не дают огню и воде вырваться из берегов.
Только разобравшись можно пытаться что-то строить или чинить. Не торопясь, делая лишь одно изменение за раз и изучая его последствия. Работать только руками, без лопат и мотыг, а думать целостно, держа в голове весь путь от начала до конца. Быть готовым копнуть и закапать все назад как было. Искать другой подход. И всегда сверяясь с картой.
Тело человека отражает не только его физическое и душевное состояние, оно отражает всю эпоху в которой он прожил, все его поколение оставило на нем отпечаток. Под одним пластом находится другой и каждый пласт базируется на предыдущем.
Много нужно терпения, чтобы работать с людьми, кто ищет волшебные кнопки или чудо-травки - поможет на "сейчас", но навредит на "потом".
21-сент-2014 10:08 am - 0x27
умиротворение

Не так давно я узнала, что возраст души - 27 лет. Что душа в этом возрасте достигает максимального развития и готова к проявлению своего потенциала.
Очень хорошая новость для меня, а то я уже давно "заклинилась" на этом возрасте, и не важно в какой системе исчисления мне еще исполняется 27 лет :)

В последнее время я стала часто цитировать Ш.Переса, из его интервью по окончанию президентской карьеры - "Нет старости, есть разные возраста".
А на самом деле, нет ни старости, нет ни возраста. А есть только путь жизни. И никто не знает сколько лет нам дано прожить, где середина пути, а где конец. И неважно сколько лет сэкономили на скропостижном решении, и сколько лет упустили из-за  нерешительности и раздумьев. И даже конец - это никогда не конец, а всегда снова начало. Чтобы исправить все то, что кажется не было исправлено когда-то. И сделать то важное, что не было сделано тогда. У жизни, как и у знаний, нет конца, и чем больше накапливаешь опыт, тем больше остается познать и испытать. Так к чему же спешка или жажда узнать/испытать  как можно больше? Разве может существовать список "Что важно в жизни успеть"? Жить - значит проявлять себя по максимуму.  В любом "тут" и в каждый "сейчас".

"...
О, как я поздно понял,
Зачем я существую,
Зачем гоняет сердце
По жилам кровь живую,

И что, порой, напрасно
Давал страстям улечься,
И что нельзя беречься,
И что нельзя беречься..."

Д.Самойлов

(читает З.Гердт)

UPD: Спасибо вам всем, дорогие, за поздравления! :-))

На самом деле ДР, это не только "точка отсчета", а даже очень приятно - все тебя поздравляют, говорят приятные вещи, надо бы праздновать его почаще, чем раз в год %))

Беник
Беня открыл для себя сабж. Насколько я помню свое детство (а данная передача уже была тогда :)),меня больше всего в ней интересовал мультфильм. Беня же, с удовольствием просматривает всю около-педагогическую демагогию, а мультфильмы   пролистывает. Другое поколение, другая технология - мультиков полно в ютубе. А тут... (Рассказывает:) - Степашка, Филя и Хрюша! Степашка - это зайчик, Филя - собака, а Хрюша - свинка. Они рисуют, они играют... (эффектная пауза) Они пока без хозяина!
я
После текста про постоянное чувство голода, я, как приличный человек :), теперь просто обязана написать про его отсутствие. Т.е. когда совершенно есть не хочется, нет аппетита. (Всем кто сегодня соблюдает 17 тамуза  - желаю продуктивного поста! :))
Но перед этим важное замечание в главе тексте, дабы мои слова были поняты предельно правильно. Разумеется еда это не только "пища", состоящая из белков-жиров-углеводов и тд, но важный акт в жизни человека. Еда утешает, еда объединяет, еда радует и так и должно быть. Есть особая важность семейных трапез и сборов всей родни у праздничного стола. Потому, что застолье, это не только "наесцо и напицо", но и общение и радость.
Однако то, что я описываю тут и там - речь идет уже о крайности, о патологии, о хронической проблеме. Еда может расслабить, утешить и настроить на правильный лад, но не решит проблемы вроде одиночества, низкой самооценки и отсутствия понимания близких и родных.

Ну, теперь наконец можно приступить к раскрытию темы.раскрыть...Свернуть )
я
Возникает от того, что человеку хронически нехватает чего-то важного в организме.
Организм кричит "СОС! Я голодаю! Мне нехватает!"  И повышает чувство в голода, в надежде, что человек пойдет и съест это важное, и таким образом восполнит нехватку.

И неважно, сколько лишних кг есть у этого организма. Ему скорее всего нехватает не жира, который он умеет прекрасно запасать на бедрах и талии,  и не сахара, который он умеет сам (когда здоров) забрасывать-вытаскивать из клеток при помощи схемы  инсулин-глюкоген, а чего-то другого, чего давно не получал и что ему критично.

Поэтому перебивать это чувство голода "диетиескими макаронами, которые разбухают в желудке, дают чувство сытости, но выводятся не всасываясь" (ссылки не даю, не хочу рекламировать) глупо и безответственно к собственному здоровью. С таким же успехом можно жевать туалетную бумагу вместо еды, это дешевле.
Правильное решение - перейти на богатую витаминами и минералами диету. И как только организм получит то, чего ему нехватает, он удовлетворится и успокоится.

Многие женщины начиная с периода овуляции чувствуют повышенное чувство голода, по той же причине. Организму нехватает веществ для новой беременности или для потери крови, которая предстоит через две недели и он требует свое.
Если мы не враги себе, то не станем забивать это чувство шоколадом и бурекасами в которым очень мало полезного, а дадим себе-любимым, то, чего нам реально нехватает - фруктов, овощей, легко превариваемых белков и цельных злаков.

Не надейтесь только на поливитамины, исследования показывают, что большая часть напиханых в них витаминов и минералов, организм не знает как переварить, и тратит дополнительные ресурсы на выведение лишних веществ.

В шоколаде нет любви, а в мороженом, увы, нет лекарства от грусти и одиночества. Еда предназначена не для удовлетворения душевных нужд, а для сугубо физических. И если она и притупляет чувство душевного голода, то только времено и ненадежно.

АПД. Я не хочу тут пропагандировать, что к кофе с рогаликами нельзя прикосаться. Просто хочу, чтобы люди знали, что такое хорошо и что такое плохо и не удивлялись, что им плохо, после того, что плохо. Можно ли, нужно ли, сколько ли "грешить" - пусть каждый решает для себя сам.
9-май-2014 03:34 pm - Небазарная пятница
умиротворение
По пятницам, мы обычно с vitaly_il гуляем вместе, кроме тех дней когда я учусь или когда он уходит в поход.
Что делает vitaly_il без меня можно узнать из его ЖЖ, а вот я без него, обычно иду на базар и закупаюсь там по полной программе.
Но сегодня я решила, что настало время провести свободный день культурно и познавательно. Выбрав выставку, посвященную развитию медицине в Иерусалиме, рассудив, что vitaly_il наврядли захочет составить мне компанию в исследовании коллекции исторических шприцов и клизм, я отправилась в башню Давида в старом городе без него.

Уже на подъеме к Яффским воротам обнаружила демонстрацию-медитацию движения Falun dafa.Про Фалунь ДафаСвернуть )

Но хватит о китайцах, расскажу о выставке.
про выставкуСвернуть )
я
И почему вывихнув стопу один раз, мы постоянно наступаем на те же грабли и вывихиваем ее с завидным постоянством?
Подробнее и с упражнениямиСвернуть )
12-янв-2014 11:00 pm - Отчего болит пята?
я
Резкая боль в пятке, особенно, если возникает по утрам, чаще всего будет диагностирована как плантарный фасциит, или по народному - "шпора в пятке". Но подобная боль может также свидетельствовать о воспалительном процессе в данном месте. А точный диагноз может дать только рентген. Однако и воспаление, если игнорировать его и не лечить, то скорее всего перерастет уже в реальную и весьма печальную "шпору".

Читать дальше...Свернуть )
умиротворение
...солнышко ласково греет, при некотором усилии можно даже в море залезть. Деревья тут стоят на месте, на них бодро чирикают птички. Снегом и не пахнет, даже луж  не осталось. Люди тут радостные, легко одетые, никто не скользит спиной по льду, не вытряхивает сугроб из сапога. Не понимаю, как за полтора часа езды (это с пробкой) в общественном транспорте, я умудрилась оказаться на другом континенте?
Сейчас еду назад... машину оставила черти-где, пожелайте мне удачи.
умиротворение
Те же панорамки, тот же Иерусалим, только здесь оттаивающий под ярким солнцом.
(кликабельно, для рассмотрения подробностей)
IMG_20131218_111858_539

Тот же бассейн, где по-прежнему никто не купается :)
IMG_20131218_112108_907

Тротуары еще завалены снегом, обломки деревьев не убраны, но школы начинают работать по-человечески и трамвай уже ходит. У нас по-прежнему электричество с перебоями, вчера опять весь вечер сидели при свечах, да и днем, судя по обнулившимся приборам, тоже временами перебивало. Вода есть! И газ тоже не отключили.
1-дек-2013 10:41 pm - Что такое "мокса".
я
Я сейчас прохожу курс, на котором нас учат всяким китайским примочкам. Два занятия было посвящено моксе. Мокса - это такое растение, родственное полыни. Его листья высушивают, скручивают и обрабатывают специальным образом, превращая в специальные моксовые сигары или моксовую паклю. Мокса потрясающе согревает, кошмарно дымит и ужасно воняет. Причем воняет как канабис, по свидетельству тех, кто разбирается ;-)
Из моксовой пакли скручивают жгутики, которые приклеивают к акупунктурной точке и поджигают, дабы прогреть ее. Часто на месте такой процедуры остается небольшой ожог - это терапия на любителя, китайцы вообще-то садисты по натуре :). Менее зверские методы моксатерапии - сигары. Сигару водят над акупунктурной точкой, приближая и отдаляя, не прикасаясь к коже, дабы избежать ожога. Мокса очень прогревает, поэтому крайне полезна при переохлаждении, слабостях и холоде. А также при простудных проблемах, синуситах и проч. Моксовый прогрев области пупка помогает при пищеварительных проблемах, и крайне устаканивает некоторые женские пИчальки. В данном случае, вместо сигареты можно использовать специальную моксовую коробочку. У это коробочки вместо дна устроена сетка, на которую раскладывают ровным слоем моксовую паклю, затем моксу поджигают, коробку закрывают и устраивают на пузо. Сетка не позволяет тлеющей моксе падать на кожу, крышка удерживает тепло - эффект что надо. Ощущение прогрева словно изнутри, прогревается само недро, кайф неописуемый. Коробка тоже безопасна, и если клиент жалуется на сильный жар, ее можно приподнять, чтобы не ошпарить никого. Еще одна безопасная возможность прогреть ослабленый дантьен (живот), при отсутствии коробки или сигары, это использовать между кожой и моксовой паклей ломтик имбиря. Берется плоский срез от свежего корня имбиря, укладывается на пупок. Сверху устраиваем конус из моксовой пакли и поджигаем. Эффект прогрева такой же прекрасный. Ну и на любителей имбиря - пупок потом благоухает и моксой и имбирем.
Для прогрева носовых пазух при синусите используют полый металический стержень, в который вставляют скрученную в цилиндрик моксу. Регулировать тепло можно при помощи специальной пружинки, которая приближает или отодвигает тлеющую моксу. Сама мокса не соприкасается с кожей, подача тепла идет засчет нагрева металического стержня. Это очень приятная процедура, особено тем, кому она необходима в данный момент.
УПД: Забыла написать, что еще есть мокса, которая прикрепляется к иголке, для иглоукалывания и прогрева одновременно. Но мы в шиацу иголками не колемся, так что мне этот метод мало актуален.

У моксатерапии много контраиндикаций.
К тому же ее рекомендуют ставить только ближе к концу сеанса, скажем, в последниее 15 минут. Комнату нужно обязательно хорошо проветрить, между клиентами. Ну и самое главное: поджигая моксу, не подожгите себе одежду, волосы, клинику и... самого клиента. :)

На фотографиях присутсвуют обнаженые части тела, вроде спины и живота. Просмотр сих оставляю на ваше усмотрение и мировозрение.
ФотографииСвернуть )

На следующих занятиях мы будем ставить банки ака כוסות רוח. Те, кто прибыл из бывших республик эсэсэсэр, думаю осведомлены о пользе банок и знаком с употреблением. Для израильтян это пока что экзотика. Включая ровные круглые синяки, которые эти милые штуки оставляют на теле. :)
умиротворение
Две панорамки с крыши Ридмана 10 канала (кликабельны)
IMG_20131127_071800_765
IMG_20131127_071512_427
24-ноя-2013 12:02 pm - Юмор программистов
Рубик
У моих детей иногда есть проблема с тем, что я готовлю. Поэтому, когда я готовлю специально чтобы они это ели, я у каждого уточняю:
- Рувен, у тебя есть проблема с кугелем?
- У меня нет проблем ни с куглем ни с гуглем!! - Отвечает Рувен, не отрываясь от кода.
умиротворение
Сижу пью чай в кафе, никого не трогаю - тружусь в поте лица.  Краем глаза замечаю, как молодой человек, приличного религиозного вида, подходит к каждой  девушке, такого же приличного религиозного вида, и о чем-то вежливо спрашивает.  Девушки почему-то смущаются и категорически отказываются. Прислушиваюсь - парень предлагает себя на шидух! В какой-то момент он останавливается возле моего столика. Смотрит оценивающе на мою рожу, тяжко думает.
- Я замужем! - прерываю я ему эти муки.
- Да-да, я вижу, вижу... (Пауза) Но может ты знаешь сваху в этом районе?
...
Бедняжка. Кто-то ему сказал, что с неприличными девушками знакомятся ночью в сомнительном баре, и он пошел знакомится с приличными - посреди дня, в кафе, на центральной автостанции. Ни у кого нет знакомой свахи? Пишите быстро, пока он не ушел, распугав всех религиозных барышень.
3-ноя-2013 06:13 pm - Беня и бурекасы
Беник
Налепили с Беней очередных бурекасов. На сей раз с картошкой и брынзой, если что. Беня съел уже прилично, волнуюсь как бы не поплохело. Договорились, что на сегодня достаточно, но можно завтра взять с собой в школу. Сидим с ним в спальне, никого не трогаем. Беня все время поднимает тему бурекасов, и мы опять-двадцать пять обсуждаем, что на сегодня хватит, поспим, а завтра возьмем с собой в школу. В какой-то момент я отвлеклась на телефон, и Беня сломя голову поскакал вниз, на кухню к бурекасам. Зову его немедленно назад.
- Куда это ты пошел?
- Вниз пошел, по леснице - отвечает Беня со стыдливой заминкой.
- И зачем ты туда пошел?
Беня долго думает, слышен скрип шестеренок.
- В школу пошел! - выдавил Беня с натугой. - Паззл там на компьютере собирать.
А говорят, аутисты врать не умеют :)

// почти 7
я
Первое занятие для старшего шиацу, где я ассистентка, прошло удивительно красиво. А в прошлом году, те же начинающие шиацуисты, выглядели как разноперые пташки на ветках. Но сейчас перед нами сидели оперившиеся, повзрослевшие и остепенившиеся будущие мастера шиацу. Не было ни возбуджения, ни метаний, ни лишнего галдежа в голове -- все кто перешел на следующий год, казалось знали зачем они тут и почему. Было чисто, тихо, спокойно и возвышенно.

Читать дальше... а можно и нетСвернуть )
я
Решила вынести отдельным постом ответы на комментарии про "День Полиции", на сей раз пост будет серьезный.

Вопрос-ответ. Читать...Свернуть )
я

Сегодня я праздновала с израильской полицией День Физкультуры и Здоровья. Праздновала, в качестве обслуживающего персонала, точнее в качестве оздоровляющего.

Трудно объяснить зачем я туда поехала. Ридман меня завлек. С самого начала, было ясно, что с практической точки зрения, это невероятно дурацкая затея убить целый день, половину которого - в поездке и пробках, а получить за это сущие гроши.
Но я все равно поехала. Я вообще, в последнее время совершаю поступки вопреки логике, но во славу интуиции, а потом с интересом наблюдаю, что из этого вышло. Как правило интуиция меня не подводит, впрочем как и логика тоже.
Все было кошмарно и познавательно одновременно.

Длинный рассказ полный сочных подробносте...Свернуть )
Мне было важно познать, как это все происходит, когда сеансы поставлены на конвейр. И ответ одним словом: чудовищно.
(Это к вопросу о сеансах в больничных кассах)

14-окт-2013 09:04 am - новый учгод
я
Вначале про себя, любимую: в этом году мои способности были оценены еще выше и мне предложили стать ассистенткой уже не для первоклашек, а для шиацу-בכיר (Senior Shiatsu). О я какА! :))  Сам себя не похвалишь, никто тебя не похвалит )). Сама же я собираюсь стать, с Б-жьей помощью, шиацу-мумхером. Поэтому, следующий учебный год у меня пройдет в-основном под знаком девы в факультете гинекологии.разные девичьи радостиСвернуть )А также под углубленном изучением реабилитационного массажа, тоже весьма актуальная и интересная тема. Учитывая, что спин больных, а также колен, шей, хвостов и проч конечностей на свете видимо-невидимо. И очень хочется всех вылечить :-|


А Беня в этом году пошел в первый класс!

Про БенюСвернуть )

А вообще, он молодец, по-прежнему ТТТ оптимист, что даем нам силы.

А старшие лбы - оба уже в "тихоне". Вот так-то.

умиротворение
...если у них клиника шиацу:
ФубляСвернуть )
Вначале я хотела поиспользовать для меридиан-модели куклу Машу - единственную и заброшенную куклу, в семье, где растут три мальчика. Но Беня увидев Машу в меня руках - тут же ее отобрал. Тогда я купила себе личную куклу для издевательств. На бирке было написано что-то по-китайски, но в ценике стояло "בובה יוכי: 5 ש"ח". Беня новую куклу тоже отобрал, однако я успела Йохи все-таки разукрасить... Главное не дать Бене отнести Йохи с сад! Там и так, считают, что я занимаюсь странным, а тут и вовсе сдадут соц работникам.
23-июл-2013 01:26 pm - Йога и ПХП
умиротворение
Понравилось :)
Где вы, программисты-йоги, такая чудесная ставка пропадает! Эхххх....
Рубик
Рувен развлекается с вордпрессом. Устанавливает, конфигурирует, подлаживает. Написал для общественного пользования два плагина. Один из них уже набрал 216 закачек из самых разных стран. Даже один сайт на албанском (настоящем албанском :))!
Сейчас у Рувена каникулы и он ищет желающих заказать у него качественный сайт с установленым вордпрессом, за очень смешные, можно сказать "детские" деньги.

Я тут писала на днях очередную "курсовую" по шиацу, зову Рувена: -Проверь пожалуйста грамматические ошибки!
А он: - Я жду того момента, когда ты начнешь меня звать, чтобы починить твои баги!
Ну... это еще хаха три раза :) Но с его темпами, эхехех, сий момент не за горами.
умиротворение
По случаю полуголодного арабского праздника длинною в месяц, намечаются серьезные пробки на дорогах, особено по пятницам. Так передали в местной рассылке. Сразу же в ответ, в редакцию полетели разные письма, от гневного содержания до житейских советов. Например в канун субботы подготовить мамады гостевые комнаты и насушить сухарей наварить побольше еды, ввиду возможных застреваний перед субботой, друзей из более далеких ишувов. Географически Адам самый близкий ишув к Иерусалиму на пути в населеные пункты Биньямина, так что многие решат остаться тут, видя что непоспевают к шаббату в более далекий ишув, а конца и края пробки не видно. Насколько я помню из прошлых лет, во время Рамадана в наш местный Рами-Леви негде ногу было поставить, и если приехать позже 8-ми утра, то продуктов практически не оставалось. А сейчас и не доехать будет вовсе - то-то там радуются.
1-июл-2013 05:13 pm - Про печальный опыт
умиротворение
Обсуждаем с Беней возможности разных видом млекопитающихся:
- А слон может уронить компьютер?
- Да, слон - может.
- А собака может?
- Сможет, если захочет.
- А мышка?
- Не, мышка не сможет!
- Еще как сможет! - встревает Рубик, - Она же к нему кабелем привязана!
24-июн-2013 05:07 pm - Беня и ремиксы
Беник
У Бени есть манера слушать одну и ту же песню по очень многу раз. Скажем так, завышеное кол-во просмотров у половины клипов с популярными детскими песнями, сфабриковано у нас дома.
В пятницу, через сто первое прослушивание, прошу ребенка сменить наконец "пластинку". Беня послушно выбирает другой клип. И что я слышу снова?
- Ну это же все та же Чунга-Чанга!!!
- Нет, возражает Беня - другая. И поясняет:  - голос другой!
// 6.5 лет
12-июн-2013 09:00 pm - пропробки
умиротворение
Если на чьей-то улице опрокидывается воз с пряниками, то это считается редким и удачным праздником.
А когда на шоссе, единственном соединяющим село с городом, опрокидывается грузовой прицеп с картошкой, то это, я вам скажу, точно НИКАК НЕ праздник!
21-май-2013 11:14 am - Танец дервиша
я
У нас начался новый предмет, который называется "העצמת מטפל" направленый на усиление наших возможностей и выведенея нас на новый, более высокий и светлый уровень. Ведет его незнакомая нам тель-авивская учительница, попавшая в шиацу из области хореографии. Поначалу мы думали, что она научит нас во время шиацу танцевать канкан фламенко. Но оказалось, что танец, вернее импровизация, призвана усилить наше восприятие и ощущение себя, ну и научится чувствовать себя и подопечных во время сеансов. Каждый урок был посвещен одному из элементов (т.е пяти  элементам китайской философии: дерево-огонь-земля-метал-вода). Были уроки посвещенные Земле, где мы учились передавать через физический контакт ощущение защищенности и поддержки. Был урок энергии Воды, где мы должны были научиться интуитивно чувствовать подопечного, предугадывать его движения, потребности и начинания. А последний урок был посвещен энергии Огня. Для этого мы вначале станцевали сабж.Читать дальше...Свернуть )
умиротворение
Меня особено впечатлило, что все актеры, что снялись в этом роллике, несмотря на сильную занятость, согласились сняться здесь добровольно и безвозмездно.

15-апр-2013 11:56 am - про живот
я
Я вот в последнее время посещаю продвинутый курс тай-массажа.  Изучаем всякие прогрессивные растяжки и углубляемся еще дальше в ортопедию.
Ну и сам процесс изучения тай-массажа (да еще прогрессивного!) это такое незабываемое впечатление. После последнего занятия, у меня несколько дней ныли мыщцы в разных труднодоступных местах, о которых я даже и не подозревала, что они у меня есть! Как-будто пол-дня активно провела в спортзале (или даже на цирковой трапеции :)). Только вместо тяжкого потения за тренажерами, ты расслабляешься в горизонтальном состоянии великого просветления, а кто-то тем временем тебя ритмично утрамбовывает и потихоньку растягивает. Йога для ленивых.

На прошлых занятия мы изучали массаж живота.Читать дальше...Свернуть )
23-фев-2013 10:42 pm - мартышка и очки - 2
умиротворение
Нужно мне было давно детей своих к глазному записать. Однако вспоминаю Рубикову моральную травму от посещения предыдущего глазника, решила я этого доктора проверить сначала на себе, ну чтоб не сразу вот так и к детям. Шутю, доктор был с рекомендацией, а мне кстати тоже нужно было, так как от чтения и работы у меня глаза устают и мозг болит. Доктор оказался очень симпатичный (кто мне рекомендовал доктора в мигдалей вольфсон? Я вас не помню, но шлю вам  спасибо))), ничего у меня плохого не нашел и отправил мерять зрение у оптиметристки. А оптимитристка у меня нашла старческую дальнозоркость и прописала очки. Ну вот, значит, пришли из шанхая мои долгожданные очки, и что? Мне в них неудобно. Очки в-принципе вещь неудобная. Например сидишь читаешь книжку, и тут кто-то заходит в комнату. А кто там - в очках не видно, так как дети старшие ростом доросли почти до мужа, мордами лица они всегда были похожи, а более мелкие подробности в очках видны расплывчато. Приходится очки на кончик носа вешать. Чтоб читать и общаться с членами семьи одновремено. Или например когда чай пьешь - очки запотевают, и читать неполучается. Но если говорить чисто про чтение, то видно вроде мне в них лучше, но как-то неуютно. Если одним глазом читать, то нормально, а двумя - неудобно. И заподозрила я, что оптимитристка мне глаза перепутала, когда рецепт выписывала, они у меня разные. У всех нормальных людей правый глаз хуже видит, а у меня (я это поняла, когда одним глазом экспериментировала) - левый. Перевернула я по совету Рубика очки дужками вверх и настало мне щастье. Теперь сижу не просто в очках, но еще в перевернутых вверх тормашками. Муж сказал "как рассеяных профессор". Другое меня беспокоит. Оба моих родителя и кажется четверо их прародителей, одели дальнозоркие очки будучи за полтиник и старше. А мне, сколько зим, столько лет, а сорока еще нет. Вот так то. Что-то рано в гости старость к нам пришла. Компьютер - это зло, так и знайте.
18-фев-2013 06:36 pm - Что нужно девочке?
Беник
В последнее время перед сном Беня повторяет одну и ту же мантру. "Что нужно девочке, чтобы пойти спать? Вот - ванна, вот - кровать, вот - пижама" - похоже на игру, где надо собрать карточки по теме. Только такой игры у нас дома нет и Беня проигрывает ее в уме. "Что еще надо девочке, чтобы пойти спать?" - спрашивает он и продолжает - "Вот мишка, вот стакан молока. Что еще нужно?" Беня повторяет несколько раз "Что, что еще нужно?" и так все время, пока одевает пижаму после купания и укладывается в кровать. Спрашивает, а ответа я не знаю. Игра явно из садика, у нас такой нет, я все перерыла. И вот уже сама застопорилась на этой скороговорке, прицепилось оно ко мне ничуть не меньше, чем к ребенку:
Что нужно девочке чтобы поспать?
Теплая ванна, постель и кровать.
Стакан молока, плюшевый мишка,
Пижамка уютная, детская  книжка.
Что еще нужно для сладких снов?
..
Уже и сама перед сном повторяю: Что нужно девочке чтобы заснуть? Горячая ванна с лавандовым маслом, крем для лица, маска для волос. Уютная фланелевая пижама, теплая постель, чашка чая с мятой или медом, книжку там, легкую почитать перед сном...  Что еще нужно девочке, чтобы заснуть? Вопрос риторический, ммм.... ничего. Она уже спит, она устала, у нее сегодня был трудный день, и завтра нелегче. Спокойной ночи, девочка!

ЗЫ. Спросила сегодня в садике, не смогла удержаться. Они долго не могли понять о чем это я, какая девочка? Но потом подошла логопед и вспомнила, что неделю назад Беня ходил в гости в соседний садик и собирал там пазл. Картинка была про девочку идущую спать, со всеми атрибутами. Одного кусочка пазла нехватало и Беня искал его в общей коробке. Кажется так и не нашел, время закончилось, пришлось уходить. Ну, и что было нарисовано на недостающем кусочке? "Мне кажется", - задумалась логопед: - "это была зубная щетка!".
я
На уроке шиацу у первоклашек, учительница разбила их на пары, но вместо того, чтобы стандартно  "один лежит, второй летит работает руками" (инь-янь) стала их развлекать нестандартному шиацу. Например, когда по лежачему ходят ногами, наступая в определенно обозначимые места. Это так прикольно наблюдать новичков, осторожно возлагающими ступни на филейные части товарищей и каждый раз со священным ужасом проверящих, что тот, что под ними, молчит не потому, что нечаяно умер халило, а потому, что тому (=мазохисту!))) это оказывается крайне медитативно.

После того, как самое страшное оказалось позади она предложила студентам повернуться спиной к спине и поднимать по очереди друг-друга.  Студенты оказались незнакомы с этой забавой и пришли от нее в младенчиский восторг, кроме одного парня-араба, меланхолически заметившего, что эта до боли знакомая детская игра называется  дабур-наhъуль.  (Я помню, мы тоже в детстве так играли, кажется это называлось "тяни-толкай", а может и по-другому.)
с фотками и еще всякие вариантыСвернуть )
22-янв-2013 08:00 pm - Каждой харе по паре
умиротворение
Давно я про Ридман не писала. А там между прочим уже вовсю готовятся праздновать китайский новый год черной (водяной) змеи. Обещают карнавал, выпивку и кино.
К тому же у нас недавно преобрели еще одного скелета. Это из-за того, что в это здание переехала женская консультация. До этого в Ридмане был только один скелет, по имени Джонни. Обычно Джонни живет в комнате отдыха и студенты сушат на нем куртки, шляпы и зонтики. Но иногда он нужен для уроков западной медицины и тогда Джонни везут по корридору в  класс. А если скелет тробовался в классе расположеном на другом этаже, то Джонни был вынужден кататься на лифте. Мрачным водителям Эггеда это было безразлично, но вот в здание переехала женская консультация и лифт стали аккупировать пугливые беременные женщины. Руководство колледж было вынуждено раскошелить на еще один скелет, чтобы на каждом этаже жил свой. Имя еще не придумали, но один из учителей западной медицины уже определил, что это "женщина".
13-янв-2013 07:06 pm - Выборы 2013
умиротворение
Эти политические деятели такие навязчивые! Все звонят мне и звонят. Не отвечаешь на мобильний, так звонят на домашний,не отвечаешь и туда  - будут звонить опять и опять, пока не поднимешься и не пошлешь.
Хотелось бы надеятся, что они записывают и прослушивают все что ты им отвечаешь на их магнитофонные записные приветствия! (Особенно когда тебя вынули из ванной, оторвали ото сна или побеспокоили во время дороги.) Но похоже - нет, не слушают. Иначе бы мне дважды не позвонила бы одна и та же Шели Яхимович, постеснялась бы. И из могил праведников тоже бы не беспокоили столько раз. И Арье Дери был не утруждался. 
Могли бы и отфильтровать контенгент, кстати, не тратить партийный асимон на таких, кто в здравом рассудке за них понятное дело госовать не станет. Пусть сумлевающимся звонят, потенциальным так сказать. Неча линию телефонную  занимать, дармоеды.
9-янв-2013 09:00 pm - И у нас
умиротворение
Ура. В селе Гадюкино Адам тоже выпал снег!
Картинок пока нет, верьте на слово. :)
Беник
- Беня, мы сейчас ужинаем.
- А потом?
- А потом - суп с котом, садись за стол!
- Ло, ло роцэ марак катом!
(Сорри, непереводимая игра слов)
умиротворение
хотя пост будет не о питании. Часть третья и последняя, я надеюсь :)

Читать дальше... (длинно и нудно, как всегда)Свернуть )

Что нас ждет в будущем? Изобретут ли пилюлю от рака? Удасться ли избежать его, как ветрянку, делая загодя прививку? Или может никогда не взяв в рот запретную пищу, мы сможем быть уверены, что нас эта болезнь не постигнет?
На сегодняшний день, увы, такой уверенности нет.
18-окт-2012 01:38 pm(без темы)
я
Даже не знаю как и похвастацо :)
Мои таланты были замечены, и мне предложили стать в этом году ассистентом шиацу у первоклашек.
Вначале из класса отобрали для этой цели несколько человек, потом мы поехали в Т-А на семинар-конкурс, и вот, выбрали... Теперь уже не только дети, но и мои одноклассники станут считать меня этакой "хермионой". Но vitaly_il признался, что мной гордится. Да я и сама собой... как бы не лопнуть :)
умиротворение
Как я уже сказала в самом начале поста - я не убедилась на 100% что Д`адамо прав, да и  кто я такая? Я не хочу никому давать совет следовать этой диете, Б-же упаси.
Но есть кое-что интересное из моего личного опыта.

Про болякуСвернуть )
Опять же, повторю - мой опыт, это только мой опыт. Возможно просто так фишка легла.
В любом случае, если кто хочет переходить на новое питание, иное, чем он привык, нельзя это делать резко и сразу.  Шок хорош только когда человек уже сильно болен, и так сказать, нуждается в стряске, чтобы выжить всем назло. Это редкий случай, большинству здоровых людей, шоковая диета - вредна. Шоком я называю резкую смену привычек, включая здоровый образ жизни и питание.
В случае исключения продуктов, нужно всегда думать, чем мы его заменим. Если речь идет от отказе от сладкого, то нужно понимать, что вместо него, организм должен получать правильные углеводы, которые поддержат наши силы и сохранят на долгое время нужное количество сахара в крови. Лучше всего для этого подойдут цельные зерна - цельная мука, цельный рис, гречка, киноа и тд
При отказе от кофе, нужно сначала попытаться только уменьшить количество чашек в день, пока не дойдете до зерро одной-двух в неделю. Понятно, что перед этим, заведите привычку вовремя ложиться спать. Меньше 6 часов спать нерекомендовано минздравом :), а многим людям нужно спать хотя бы 7 часов. (Беременные и кормящие - вообще, отдельная статья!) Когда-то проводили опыты на крысах, где цель была не дать им спать или дать спать меньше, чем они хотят. Все вымерли, чессслово! Если бы опыт продолжили, и вместо сна грызунам давали бы кофе - возможно они бы приспособились и мутировали, но на такое зверство, гринпис уже никак не смог бы закрыть глаза :))
После того, как со сном все устаканено, можно приступать к удалению кофе из своей повседнемной рутины. Но тоже, ни в коем случае не резко. Помните: кофе - как наркотик. Резко бросите - скорее всего сломаетесь и все вернется назад. Начните с чередования кофе с чем-нибудь другим, менее крепким: чай или цикорий.  Потом, когда кофе перестанет быть постояно частью вашего дня, можно будет перейти на травяные чаи и тд. Кстати, есть типы людей, которые могут иногда себе позволить кофе. Но люди импульсивные, горячие, нервные или склонные к сердечным проблемам - лучше не надо!

Про профессора Кикуе Чишима и его нео-гематологическую теорию, напишу в отдельном посте и без замка.

Update: Забыла написать, что сбросила в результате лечения почти 12 кэгэ\ам. Жесть, вообщем.
я
Все кто желал научится базисному курсу тайского массажа, Рои Цук набирает новый курс прямо в эти минуты. Подробности тут: https://www.facebook.com/events/355239071236381/
Про Рои могу отметить, что он ученик Ноама Тироллера, того кто сейчас внедряет во всем мире тайскую аккопресуру и собственно привез тай массаж в Израиль. Рои - преподаватель тай массажа в Ридмане, а этот курс дает частным образом, что значительно дешевле. К тому же он дает его в маленьких группах, в ассистентках у него замечательная Рони, о которой я писала как-то в посте про прекрасных дам, она потрясающая с точки зрения преподавания, ну и сам Рои - классный. Короче, курс рекомендуется всем кто в теме.
умиротворение
Купила новое покрывало на наше брачное ложе. Красивое и дорогое. Вот такое, только бежевое:
фото покрывалаСвернуть )
Вместо старого (фото не прилагается), что потеряло свой цвет, и которое малость погрызли крысы, а Беня дорвал окончательно. Постелила - красотища-то какая, глаз радует! Но вот мысли мрачные ходят, а вдруг Беня снова порвет? (крысам хоть можно что-то запретить!) Или кто-то грязными штанами усядется? Или газету мерзкую чорную кинет? Потом хрен отстираешь, хрен починешь и жалко будет до ужаса. Вот, смотрю и думаю может отнести назад в магазин, пока вернуть можно? Куда в нашу избу такое баловство...
Воистину, преумножаешь добро - преумножаешь заботы. :-\
я
Уже прошло пару месяцев, как я осилила книжку Др Д`адамо "4 группы крови - 4 пути к здоровью", даже в двух переводах, для верности. Но вот сам пост никак осилить не удавалось.
Стопроцентного мнения о Д`адамо я так и не сложила, но у меня это так ко всем теориям по питанию :-\, однако тем кто уже в теме натуропатии и правильного питания - почитать стоит, очень интересно.
многобукф об этом и о похудании тожеСвернуть )

я
Продолжаем серию "Распространенные синдромы работающего населения".
Adhesive capsulitis или "frozen shoulder" очень типичный синдром у людей работающий в офисе, даже если они об этом и не подозревают. Речь идет о скованом в движении плечевом суставе с болью или без. У свободного от этой проблемы человека, рука легко поднимается вперед или в сторону, и описывая круг вверх к уху, может даже немного зайти за голову, без испытывания этим счастливцем какого либо дискомфорта или боли. С "frozen shoulder" (народное название adhesive capsulitis), человек скован в таком движении, плечо непозволяется свободно поднять руку и довести его до уха, и даже вызывает напряжение или боль в суставе при попытке это сделать.

Читать дальше... с упражнениями в цветеСвернуть )
умиротворение
На курсе лектор мимоходом упомянул про сабж. Достаточно модная теория, к которой я пока не знала как относится. Считается, что люди с каждой группой крови имеют свои предрасположенности к болезням, которые усугубляются при употреблении продуктов, неподходящих данной группе. (Тут подробнее, английский: http://www.dadamo.com/)
Это было забавно, я подошла к лектору:
- Неужели группа крови имеет такое влияние? Все это очень интересно. Я, например, уродилась совершенно непохожая на свою мать, ни внешне, ни темпераментом. Единственное, в чем мы с ней похожи, это ее группой крови и вечными проблемами с желудком. А также хронической тенденцией к анемии.
Лектор: - Дай угалаю. Это группа AB?
Я: - ... (А-а, ты знал! Ты знал!)
Лектор: - Предрасположенность к анемии и чувствительность пищеварительного тракта очень характерна для этой группы.
Теперь и меня зацепило!
я
Была на двухдневном семинаре доктора Ричарда Голда, о котором была наслышана уже давно, и как об авторе отличной книги по тайскому массажу, и  как о мастере шиацу. Так как я питаю особую нежность к людям, совмещающим тай массаж с шиацу, ехала я на знаменитого американского мастера с большим интересом.
Семинар был организован Ридманом. Салли Ридман, глава колледжа, умудрилась поймать Голда во время летнего отпуска по Израилю, и тот с радостью согласился дать двухдневный курс для шиацу-студентов всех уровней. Действие происходило в тель-авивском кампусе, который находится в "Порту Тель-Авива" - место достойное отдельного описания, что я и сделаю после того, как расскажу о самом семинаре.

Читать дальше...Свернуть )
This page was loaded ноя 14 2018, 12:03 am GMT.